Cinturon Lastre Dominadas Hasta 40 Kg

Lo ideal es un cinturón para fondos lastrado con una pesa; si no lo tienes, puedes limitarte a sostener una mancuerna entre los pies.

Cuélgate de la barra pasando las manos por debajo, en agarre supino, algo más próximas entre sí que la anchura de los hombros, y levanta los pies del suelo.